Детские страхи – неотъемлемая и совершенно нормальная часть взросления. Они являются признаком развития воображения, познавательной деятельности и инстинкта самосохранения. Однако иногда безобидные опасения могут перерастать в настоящую проблему, мешающую ребенку жить полной жизнью. По моим наблюдениям, именно непонимание родителями границы между нормой и патологией приводит либо к усугублению ситуации, либо, наоборот, к излишней тревожности самих взрослых. Рассмотрим практические инструменты для поддержки своего ребенка. Предыдущую часть читайте по ссылке: https://azned.net/kak-otlichit-zdorovyj-strah-ot-trevogi-i-pomoch-rebenku-chast-2
Как помочь ребенку: методы коррекции
Главная задача родителя – не высмеивать страх и не заставлять ребенка «взять себя в руки», а стать его надежным союзником в борьбе с невидимыми монстрами.
- Принятие и поддержка
Самое первое и важное действие. Скажите: «Я понимаю, что ты боишься. Это нормально. Я рядом, и я помогу тебе». Обнимите ребенка, дайте ему почувствовать ваше тепло и защиту. Ваша уверенность – его главный оплот. - Сказкотерапия
Это один из самых мягких и эффективных методов. Через метафоры и образы сказки ребенок может прожить свою ситуацию и найти выход.
Как использовать: Вы можете читать специальные терапевтические сказки или сочинять их сами. Герой сказки (очень похожий на вашего ребенка) сталкивается со своим страхом, преодолевает трудности (часто с помощью волшебного помощника или найденного внутри себя ресурса) и побеждает.
Пример: Для ребенка, боящегося темноты, можно придумать сказку о маленьком рыцаре, который подружился с ночным хранителем (совой, светлячком, луной), и тот показал ему, что темнота – это не страшно, а полно тайн и красоты. Важно, чтобы финал был обязательно позитивным.
Автор: Полина Зинченко
