Диагноз «рак» переворачивает жизнь с ног на голову и буквально потрясает. Страх за будущее, переживания по поводу предстоящего лечения, изменения физического и психического состояния, тяготы побочных эффектов терапии – к сожалению, зачастую это становится неотъемлемой частью жизни человека, который борется с онкологическим заболеванием. В период активного лечения врачи всегда рядом с пациентом. Но в перерывах между курсами и после окончания терапии он большую часть времени остается с самим собой и теми изменениями, которые вызвали болезнь и лечение рака.
Американские специалисты создали универсальное пособие с рекомендациями о том, как справляться с непонятными ситуациями в перерывах между лечением и после его окончания. Знание – сила; это один из способов бороться с болезнью.
Изменения внешнего вида
Лечение может оказывать на организм и жизнь такое влияние, которое тяжело сказывается на самооценке и чувстве собственного достоинства. Потеря или набор веса, снижение физической выносливости, кожные реакции, одутловатое лицо – все это может сильно расстраивать, приводить к эмоциональному опустошению. К счастью, большинство побочных эффектов лечения, которые влияют на внешний вид и выносливость, носят временный характер.
Уход за кожей, диета, упражнения и позитивное настроение – самые здоровые способы справляться с изменениями внешнего вида. Необходимо стремиться к тому, чтобы сохранять спокойное и позитивное отношение к себе; ухаживать за кожей и телом; повышать выносливость, занимаясь физкультурой; носить красивую и удобную одежду.
Если же вы в течение большей части дня пребываете в плохом настроении, испытываете сильный гнев или демонстрируете потерю интереса к жизни из-за изменения внешности, при этом отказываетесь ухаживать за собой (делать упражнения, красиво одеваться, ухаживать за кожей) – это говорит о том, что все пошло не по плану.
