Каждый из нас сталкивался с такими днями, когда всё идёт наперекосяк. Но даже самый неудачный день можно превратить в хороший. В этой статье мы рассмотрим восемь простых, но эффективных способов, которые помогут вам изменить своё отношение к происходящему и найти позитив даже в самых сложных ситуациях. Чтобы посмотреть первую и вторую части, переходите по ссылкам: https://azned.net/8-sposobov-plohoj-den-sdelat-horoshim-chast-1/, https://azned.net/8-sposobov-plohoj-den-sdelat-horoshim-chast-2/
Смойте негатив
В буквальном смысле. Иногда для того, чтобы почувствовать себя лучше, не нужно делать или выдумывать что-то сложное. Достаточно принять душ: прохладно-ободряющий или согревающе-расслабляющий. Или вовсе контрастный для полноты ощущений. Чтобы почувствовать себя после душа еще лучше и в полной мере ощутить эффект очищения от негатива прошедшего дня, поменяйте постельное белье. Сон на свежих простынях, благоухающих чистотой и уютом – что может быть лучше для восстановления эмоционального баланса.
Наградите себя за тяжелый день
Плохие дни начинаются и заканчиваются. Если вы справились, не раскисли, не сдались, значит вы – молодец! И вполне заслуживаете награды. Побалуйте себя чем-то вроде расслабляющего салонного массажа или визита к косметологу. Наградой может быть и чтение интересной книги, на которую всегда не хватало времени. Вы можете принять расслабляющую ванну с аромамаслами и любимой музыкой. Или позволить себе шопинг с покупкой того, что давно хотелось, например, пары новых туфель или стильного кошелька. Любая награда – отличное лекарство от хандры, способное оставить хорошие впечатления даже о плохом дне.
Поспите
Откуда берутся плохие дни без причины? Никто никогда не ответит вам на этот вопрос. Однако иногда лучший способ вернуть день в нужное русло — вернуться к источнику: вашей кровати. Вздремните немного, чтобы отвлечься от дел и «начать свой день заново», когда проснетесь.
Материалы носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Информация не должна использоваться в качестве медицинских рекомендаций. Ставит диагноз и назначает лечение только ваш лечащий врач.
