Мороженое, пирожное и конфеты — неотъемлемые спутники маленьких сладкоежек. Дети хотят сладости, казалось бы, всегда и везде, поэтому заботливые родители стараются ограничить не совсем полезные лакомства.
Конечно, бывают сладкие и полезные фрукты, ягоды, но детки отдают предпочтение другому, например, газированным напиткам. В состав которых входит большое количество подсластителей, ароматизаторов, а также лимонная кислота, разрушающая эмаль маленьких зубок. Такой напиток вкусный, но вредный. Соответственно совет родителям, приучать с детства свое чадо к домашним, приготовленным дома напиткам.
Нужно отметить, что любое лакомство для малыша должно быть приготовлено только из качественных продуктов. Натуральное молоко или сливки куда полезнее, чем те ингредиенты, которые часто предлагают производители массового продукта – молочный и растительный жиры. Поэтому лучше не лениться молодым родителям и готовить разные вкусности самостоятельно.
Мамы и папы, вспоминая себя в детстве, понимают своего малыша, когда тот хитро прячет свои сладости от взрослых. Яркая обертка конфет на прилавках магазинов не дает малышу покоя. Тем не менее, педиатры советуют не давать конфеты детям до трех лет. Карамель, к примеру, никакой пищевой ценности в себе не несет, а вот испортить зубы может очень легко.
Говоря о пирожных, стоит отметить, что довольно часто нарушены условия их хранения, а это очень опасно и ведет к пищевым отравлениям у малыша. Плюс все те же ароматизаторы, консерванты, красители вредны для желудка.
И напоследок, собственно, сам сахар. Именно он перебивает аппетит, приводит к ожирению и портит зубки ребёнка. Частое его употребление ведет к снижению иммунитета, увеличивая риск заболеваемости. Отличная альтернатива — мед. Питательный, не менее вкусный и полезный.
Конечно, не стоит категорически лишать малыша всех вкусностей. Все хорошо в меру, пару конфеток в неделю не принесут ребенку вреда, но поднимут настроение.
К правильному питанию, натуральным и полезным продуктам нужно привыкать с детства.
Автор статьи: Марина Зекрач
