Как сохранить активность в жару, рассказала «Известиям» врач-невролог, врач-рефлексотерапевт «ИНВИТРО-Воронеж» Галина Смирнова.
Медик отметила, что дневная сонливость в жару — явление нормальное. Дневной сон в жару может быть полезен, так как во время сна максимально замедляется метаболизм, что приносит облегчение организму. Но слишком длительный сон не рекомендуется.
По ее словам, для того, чтобы сохранить активность в жару, необходимо правильно выбрать одежду. Лучше предпочесть натуральные ткани (лен, хлопок), свободные фасоны с длинным рукавом. Также не стоит забывать про солнцезащитные очки, кепки и панамы.
