Пять правил защиты от гриппа сформулировал федеральный Роспотребнадзор.
В сезон ОРВИ специалисты советуют:
- мыть руки с мылом, а все поверхности, включая дверные ручки и выключатели, – с бытовыми моющими средствами;
- соблюдать этикет – прикрывать нос и рот платком при кашле и чихании, не трогать глаза, нос и рот грязными руками, носить маску в общественных местах;
- вести здоровый образ жизни – физическая активность, здоровый сон и правильное питание укрепляют иммунитет;
- отказаться от самолечения – при появлении симптомов ОРВИ нужно остаться дома, пить больше жидкости и вызвать врача;
- изолировать больных – заболевшему человеку нужно выделить отдельную комнату, а если такой возможности нет, нужно соблюдать расстояние до него не менее 1 м.
Ведомство напоминает, что особую опасность грипп представляет для маленьких детей, пожилых людей и пациентов с хроническими заболеваниями.
