Главный иммунолог-аллерголог Ростовской области, директор НИИ клинической иммунологии, заслуженный врач России, профессор Людмила Сизякина рассказала о признаках нормальной работы иммунной системы, пишет «Российская газета».
По словам специалиста, на нарушения в работе защитных сил организма указывают частые простуды, в том числе воспаления легких, бронхиты и обострение хронических заболеваний, кроме этого, герпес также является показателем внутреннего сбоя в организме.
Если человек даже в зимний период заболевает редко или буквально на несколько дней, полноценно питается, то можно утверждать, что иммунитет крепкий.
Сизякина считает, что важным элементом в питании является белок, из которого синтезируются иммуноглобулины, защитные антитела. Иммунная система очень подвержена стрессам, поэтому необходимо подпитывать повседневную жизнь положительными эмоциями, заключила эксперт.