Самоизоляция: как побороть стресс

Находясь в режиме самоизоляции многие испытали стрессовые ситуации. О том как с ними справляться рассказала руководитель «Московской психологической лаборатории 12» Юлия Зотова в интервью радио Sputnik.

Вынужденный длительный карантин может всерьез пошатнуть душевное состояние человека, однако заточение облегчит мысль о том, что это временная мера, — утверждает Юлия.

Психика человека так устроена, что может справляться с любым ограничением, если оно конечно.Человек, который находится в неопределенном положении, психически страдает.

Психолог рекомендует россиянам строить планы на будущее после снятия ограничений. Она уверена, что это поможет психике справиться с тревогой и дискомфортом.

Говоря о статистике, с начала распространения эпидемии коронавируса в России количество обращений к психиатрам выросло на 30–40%, при этом большинство из них поступает от мужчин.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 необходимо принять правила конфиденциальности
Skip to content