Детские страхи – неотъемлемая и совершенно нормальная часть взросления. Они являются признаком развития воображения, познавательной деятельности и инстинкта самосохранения. Однако иногда безобидные опасения могут перерастать в настоящую проблему, мешающую ребенку жить полной жизнью. По моим наблюдениям, именно непонимание родителями границы между нормой и патологией приводит либо к усугублению ситуации, либо, наоборот, к излишней тревожности самих взрослых. Рассмотрим практические инструменты для поддержки своего ребенка. Предыдущую часть читайте по ссылке: https://azned.net/kak-otlichit-zdorovyj-strah-ot-trevogi-i-pomoch-rebenku-chast-3
Как помочь ребенку: методы коррекции
- Игровые техники
Игра – это естественный язык ребенка. Через нее он выражает свои переживания и учится с ними управляться.
«Прогоняем страх»: Предложите нарисовать страх, а затем сделать его смешным – дорисовать бантик, усы, смешные ноги, или смять лист и выбросить/сжечь (ритуал уничтожения).
Игра в прятки в полумраке: Помогает привыкнуть к темноте в безопасной обстановке, с весельем и участием родителя.
Кукольный театр: Разыграйте сценку, где любимая игрушка ребенка боится, а он или другой персонаж помогает ей справиться. Это меняет роли: из ведомого ребенок становится ведущим, обретая чувство контроля.
Волшебный предмет: Придумайте вместе «оберег» от страха – специальный фонарик, который прогоняет тени, «бесстрашный» спрей (вода с парой капель эфирного масла лаванды) или игрушку-защитника. - Рациональный подход (для детей постарше)
Обсудите страх логически. Изучите его вместе. Если ребенок боится молнии, посмотрите познавательные передачи о погоде. Если боится собак – почитайте книгу о разных породах, понаблюдайте за игрой щенков на безопасном расстоянии.
Детские страхи – это не враги, а скорее сигналы, которые показывают, что ребенок растет и познает мир, который бывает не только добрым, но и пугающим. Задача родителей – не оградить его от всех опасностей (это невозможно), а дать ему надежный тыл и инструменты для преодоления трудностей. Будьте внимательны, терпеливы и любящи.
Представленные рекомендации носят общий характер и не заменяют профессиональную медицинскую или психологическую помощь. В случае необходимости обратитесь за консультацией к квалифицированным специалистам, которые смогут предложить персонализированный подход и поддержку.
Автор: Полина Зинченко
