В Азове, в Доме детского творчества, прошел мастер-класс для учеников 11 классов на тему «Тревога на экзамене не помеха, я знаю, как с ней договориться». Проведение такого нужного для ребят мастер-класса стало возможно благодаря победе «Дома знаний» в конкурсе Фонда президентских грантов с заявленным проектом.
Мастер-класс – это только стар для проведения целой серии занятий как онлайн, так и в офлайн формате, для того, чтобы выпускники научились экологичнее справляться с волнением и страхом, научились снижать тревожность в экзаменационный период. Также данный проект подскажет родителям и педагогам: как создать поддерживающую среду выпускнику. Специально в рамках проекта был создан телеграм-канал.
Как отметила директор «Дома знаний» Виктория Ибрагимова, проект «Тревога на экзамене не помеха, я знаю, как с ней договориться» стал победителем, благодаря поддержке Администрации города Азова, в лице Светланы Давлятовой, Управления образования города Азова, руководителем которого является Елена Мирошниченко, и благодаря Отделу по делам молодежи, в лице Марины Кайстровой, и руководителю ДДТ Елене Нетесовой.
На первом занятии тренер программы Александра Чайка с детьми проработали возможные стрессовые ситуации и способы избавления от них с помощью техники дыхания под названием «Квадрат».
«Мы познакомим ребят с навыками саморегуляции. Как самыми простыми техниками можно справиться со страхом, с тревожностью в этот сложный экзаменационный период. Именно «Квадрат дыхания» позволяет нормализовать свое состояние, пусть не сразу все у ребят будет получаться, но со временем приобретенный навык разовьется и он может во всех стрессовых ситуациях», – подчеркнула Александра Чайка.
Работа с выпускниками будет проводиться на протяжении 10 месяцев, и если проект приобретет популярность, то его продолжат. В проекте будут задействованы сильнейшие психологи из Южного федерального университета, которые также присутствовали на мастер-классе.
