Морковь и черника содержат полезные для глаз вещества, но восстановить утраченное зрение с их помощью нельзя, заявил врач-офтальмолог Вячеслав Куренков.
По его словам, употребление моркови и черники в больших количествах не имеет смысла, поскольку организм не усваивает витамины и микроэлементы впрок. Таким образом, данные продукты не могут повлиять на зрение, это лишь миф.
Специально есть килограммы моркови или потреблять тонны черники не надо, это ни к чему не приведет. Есть суточная усвояемость этих веществ организмом. Если вы съедите килограмм моркови, то это не значит, что именно килограмм моркови усвоится. Организм примет ровно столько, сколько ему надо, а это, допустим, будет 15 микрограммов в сутки, а все остальное выйдет через пищеварительный тракт, — подчеркнул Куренко в беседе с радио Sputnik.
А вот для заботы о зрении значительно полезнее здоровое питание, нормирование времени труда и отдыха, а также занятия физкультурой на свежем воздухе.
Он также посоветовал проходить обследование у офтальмолога не реже раза в год.