Во время гололеда стоит отказаться от каблуков, ходить, не отрывая пяток, как на лыжах, не бегать, а также не держать руки в карманах, сообщил главный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
Предпочитайте обувь на плоской рифленой подошве или с низкими широкими каблуками. Если она все равно скользит, то можно наклеить на нее полоски лейкопластыря или наждачной бумаги, — приводит его слова РИА Новости.
По словам специалиста, в результате падения с высоты собственного роста есть риск получить серьезные травмы — ушиб, вывих, растяжение связок и перелом. Он отметил, что часто случаются переломы лодыжек в области голеностопного сустава, перелом рук. Также опасно падение навзничь: тогда удар приходится на затылочную область, в результате чего может произойти не только сотрясение мозга, но и перелом затылочной кости и массивное повреждение головного мозга.
Тяжельников подчеркнул, что подниматься после падения можно, только если нет острой боли. Также он призвал не лечить самостоятельно гематомы и отеки, а обратиться к медиками.