Врач-эндокринолог Зухра Павлова назвала две привычки, которые влияют на продолжительность жизни.
Самой вредной привычкой Павлова обозначила курение, наносящее наибольший урон организму. Как рассказала специалист «Российской газете», подобная привычка провоцирует онкологические заболевания. В 80 % случаев возникает рак легких, в 77 % — рак гортани, в 50 % — рак пищевода, ротовой полости и мочевого пузыря, в 24 % — рак печени, в 10 процентах — рак толстого кишечника.
Кроме того, курение может привести к хроническому бронхиту и сердечно-сосудистым болезням, которые Павлова назвала «главной причиной современной смертности».
Одной из самых полезных привычек специалистка назвала употребление стакана теплой воды не холоднее 40 градусов натощак после сна. Это поможет нормальному циркулированию желчи, которая является важным элементом переваривания жиров, способствует выработке гормонов кишечника и уничтожает болезнетворные органи