Врач назвала 6 овощей и фруктов, которые нужно есть осенью

Врач назвала 6 овощей и фруктов, которые нужно есть осенью

Российские медики рекомендовали обратить внимание на некоторые сезонные продукты, которые начинают появляться на прилавках магазинов, сообщает 74.ru.

Так, одним из них является тыква. Она снабжает организм человека энергией и стимулирующая работу мозга. Кроме того, способствует нормализации обмена веществ и здоровой работе почек.

Далее идет гранат, который укрепляет иммунитет, регулирует свертываемость крови.

Также полезным продуктом является репа. Она нормализует пищеварение, улучшает состояние крови, способствует уменьшению риска инфекций.

Груши также попали в ТОП-6: они обеспечивают организм важными витаминами. Груши помогают противостоять гриппу и кашлю.

Специалисты советуют употреблять в пищу цветную капусту и клюкву. Первая обеспечивает защиту от заболеваний сердечно-сосудистой системы, способствует лучшей работе мозга, вторая улучшает работоспособность, снижает количество вредных бактерий, улучшает состояние десен.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


доступен плагин ATs Privacy Policy ©
Skip to content