Специалисты до сих пор не пришли к единому выводу, действительно ли магнитные бури оказывают влияние на изменение самочувствия у людей. Кто-то придерживается мнения, что существует прямая зависимость, другие считают, что это не более чем последствия чрезмерной впечатлительности, говорит наш эксперт. Прочитать первую часть вы можете по ссылке: https://azned.net/vliyayut-li-magnitnye-buri-na-samochuvstvie-chast1/
Как себе можно помочь?
В такие дни лучше избегать ситуаций, которые могут стать причиной чрезмерного напряжения и стресса. Идеальным вариантом будет устроить разгрузочный день и провести его в покое и отдыхе, отвлечься от тревожных мыслей.
Не стоит перегружать свой организм и проводить усиленные физические тренировки. Лучше прогуляться медленным шагом на свежем воздухе.
В дни магнитных бурь предпочтение следует отдавать легкой пище, не перегружать свой рацион жирными, мучными и другими «тяжелыми» продуктами. Кроме того, следует пить больше воды и отказаться от алкоголя.
Если у человека есть сердечно-сосудистые заболевания, необходимо следить за артериальным давлением и пульсом. Обязательно принимать назначенные врачом лекарства. Вместе с тем отслеживать параметры своего здоровья, безусловно, нужно и тем, кто страдает другими хроническими заболеваниями.
Соблюдайте режим труда и отдыха, старайтесь высыпаться. Если человек плохо ест, не соблюдает режим дня, находится в постоянном стрессе – все это снижает сопротивляемость организма к любым внешним факторам, в том числе и к воздействию магнитных бурь.
Материалы носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Информация не должна использоваться в качестве медицинских рекомендаций. Ставит диагноз и назначает лечение только ваш лечащий врач.
