В Роспотребнадзоре рассказали, как снизить риск заражения школьника вирусными инфекциями. Для сохранения здоровья стоит соблюдать ряд несложных правил.
Положите ребенку в школьный рюкзак антисептические салфетки. Их можно использовать для обработки рук после того, как ребенок пришел в школу, а также по мере необходимости, когда он высморкал нос, покашлял или чихнул. Кроме того, они пригодятся, чтобы протереть рабочее место/парту/компьютерную технику, – рекомендовали в ведомстве.
Важно научить ребенка:
- при чихании и кашле прикрывать рот одноразовой салфеткой или локтевым сгибом руки;
- мыть руки перед едой, после посещения туалета, возвращения с улицы или занятий физкультурой. Намыливать пальцы и ладони нужно не менее 30 секунд;
- не пропускать школьные обеды или завтраки – правильное питание поможет обеспечить хорошее самочувствие;
- делать на перемене гимнастику для глаз или простые упражнения для расслабления мышц спины и шеи.
Кроме того, класс должен проветриваться во время перемен, а на уроках учитель может проводить физкультминутки. Это поможет детям быть бодрыми и активными.
Если все же ученик почувствовал себя плохо, поднялась температура, необходимо оставить его дома и вызвать врача.