Ученые из Австралийского национального университета установили, что послеобеденный сон помогает лучше справиться с жарой. Результаты исследования приводит журнал The Lancet: Planetary Health.
По мнению авторов работы, послеобеденный сон помогает организму физиологически адаптироваться к жаре – на подобную акклиматизацию требуется около 15 дней. Во время послеобеденного сна тело восстанавливает силы, стабилизирует работу систем, а влияние жары на организм снижается.
При этом другие способы избавления от жары, такие как, кондиционеры, не обладают подобным эффектом. Это может сделать людей более уязвимыми при выходе на улицу в дни, когда температура выше обычного.
