Чем младше ребенок, тем более чувствительное воздействие на него оказывают внешние факторы: среда, в которой растет и развивается малыш, режим дня, питание, сон и, безусловно, движение, физическая активность. Каждый из этих факторов имеет свое огромное значение для формирования крепкого иммунитета, физического и психоэмоционального здоровья ребенка.
Сила движения. Гиподинамия и ее последствия
По признаниям родителей, они стараются создать условия, чтобы ребенок и в помещении мог реализовать свои потребности в движении: у большинства есть мячи, в каждой 5-й семье – спортивный комплекс, у многих есть боксерская груша, турник, реже гантели, скакалки, обручи, самокаты, эспандеры, тренажеры, массажные коврики, балансиры… Однако, по результатам опроса, в свободное время дома многие дошколята предпочитают все-таки виды деятельности, не связанные с движением: в лучшем случае – развивающие и творческие занятия за столом (лепка, рисование, складывание паззлов и мозаик и др.) – 61%, спокойные игры с игрушками – 51%, использование электронных устройств – 36,5%.
Также, по результатам анкетирования, более трети детей 1-2 раза в неделю посещают дополнительные занятия, в том числе спортивные и танцевальные. Стоит отметить, что среди детей, которые дополнительно занимаются физкультурой или танцами, распространенность избытка массы тела вдвое ниже в сравнении с детьми, у которых нет дополнительной физической активности.
Нет необходимости напоминать, что гармоничное физическое развитие и полезные привычки, сформированные в дошкольном возрасте, способствуют укреплению здоровья, легкой адаптации к школе и успешному обучению. Поэтому задача родителей – и прежде всего собственным примером – отвлечь детей от «экранов» и пассивного времяпрепровождения дома, организовать им условия для двигательной активности на свежем воздухе.
Материалы носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Информация не должна использоваться в качестве медицинских рекомендаций. Ставит диагноз и назначает лечение только ваш лечащий врач.
Автор: Мария Иванова
