Самооценка – это одно из ключевых понятий в психологии, которое определяет отношение человека к самому себе. Она включает в себя оценку своих способностей, внешности, достижений и места в обществе. От уровня самооценки зависит многое: уверенность в себе, успешность в различных сферах жизни, качество взаимоотношений с другими людьми. Предыдущую часть читайте по ссылке: https://azned.net/samooczenka-faktory-vliyayushhie-na-neyo-i-sposoby-eyo-povysheniya-chast-1/
Факторы, влияющие на самооценку
На формирование самооценки влияют различные факторы, среди которых можно выделить следующие:
3. Успехи и неудачи
Опыт успешных действий и достижений укрепляет самооценку, тогда как частые неудачи и ошибки могут её ослабить. Важно помнить, что неудача – это часть процесса обучения и развития, и она не должна становиться причиной снижения самооценки.
4. Внешность и физическое состояние
Внешний вид и физическая форма часто играют важную роль в самооценке. Люди, довольные своей внешностью, обычно имеют более высокую самооценку. Однако чрезмерная озабоченность внешним видом может привести к снижению самооценки при малейшем несоответствии идеалам красоты.
5. Образование и профессиональные навыки
Образование и наличие профессиональных навыков повышают уверенность в себе и самооценку. Человек, обладающий знаниями и умениями, чувствует себя более компетентным и востребованным.
6. Личные убеждения и установки
Наши внутренние убеждения и установки сильно влияют на самооценку. Негативные установки («Я ничего не стою», «У меня никогда ничего не получится») снижают самооценку, тогда как позитивные установки («Я способен на многое», «Я достоин лучшего») способствуют её повышению.
Автор: Полина Зинченко