Психиатр рассказал, как подготовиться к первому рабочему дню после праздников

Психиатр рассказал, как подготовиться к первому рабочему дню после праздников

Чтобы первый рабочий день не стал для вас мучением, специалисты советуют подготовиться к нему. Несколько советов дал главный врач Челябинской областной клинической специализированной психоневрологической больницы № 1 Михаил Козлов.

Последний день отдыха специалист рекомендует провести дома.

Перед выходом на работу составьте в голове примерный план предстоящего рабочего дня. Накануне проведите день спокойно, в домашней обстановке, все для работы (одежду, обувь и так далее) приготовьте с вечера. Лягте спать пораньше, хорошенько выспитесь и встаньте в первый рабочий день пораньше, чтобы не метаться в панике и не опоздать, — приводит слова Козлова 74.ру. — Ну и, конечно, входить в работу нужно плавно, без авральных нагрузок, иначе все впечатление от праздничного отдыха очень быстро улетучится.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


доступен плагин ATs Privacy Policy ©
Перейти к содержимому