Американские специалисты создали универсальное пособие с рекомендациями о том, как справляться с непонятными ситуациями в перерывах между лечением и после его окончания. Знание – сила; это один из способов бороться с болезнью. Предыдущие две части можете прочитать по ссылкам: https://azned.net/pomogi-sebe-sam-reabilitacziya-posle-lecheniya-onkologii-chast-4/, https://azned.net/pomogi-sebe-sam-reabilitacziya-posle-lecheniya-onkologii-chast-5/
Как поддерживать умственную активность
Сохранять гибкость ума и предотвратить ухудшение умственных способностей помогают определенные виды деятельности:
- Разгадывание кроссвордов и судоку – известный способ улучшения умственной деятельности.
- Играйте в игры, стимулирующие умственную деятельность – шахматы, шашки, «скраббл», игры из категории «третий лишний», «найди отличия» и другие.
- Научитесь чему-нибудь новому, например, вязать или вышивать.
- Старайтесь писать и чистить зубы не той рукой, которой вы обычно это делаете.
- Изучайте новый язык и читайте книги.
И помните: болезнь приходит и уходит. Вы же остаетесь у себя навсегда.
Материалы носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Информация не должна использоваться в качестве медицинских рекомендаций. Ставит диагноз и назначает лечение только ваш лечащий врач.
