Продлить жизнь до 100 лет помогут здоровый образ жизни, правильное питание и физическая активность, заверил глава Минздрава России Михаил Мурашко.
По словам министра, надо попробовать жить по графику 10-летнего ребенка.
Та же активность, те же нагрузки, тот же сбалансированный режим питания, продуктовый состав, за полным исключением алкоголя и табака… если вы поддерживаете такой режим активности, то это однозначно, гарантированно продлит вам годы жизни, — заявил Мурашко в беседе с РИА Новости.
Он также отметил, что, становясь взрослыми, то есть «четко переходя рубеж дня рождения — 18 лет», люди полагают, что им многое позволено. Это видно по данным статистики и особенно заметно у мальчиков.