Врачи и диетологи предупредили о вреде газированных напитков для мозга, пишет издание Eat this, not that!
По словам американского диетолога Бриттани Любек, газированные напитки с кофеином могут вызывать привыкание.
Постоянное употребление кофеина, содержащегося в газированной воде, может привести к химическим изменениям в мозге, из-за которых вам и вашему мозгу будет хотеться пить ее снова и снова, — рассказала она.
Газировка с кофеином отрицательно сказывается также на сне, предупреждает британский врач Крис Эйри. Исследование, опубликованное в 2017 году в научном журнале Sleep Health, связывало низкую продолжительность сна с употреблением значительного количества газированных напитков, которые содержат кофеин.
Газированные напитки без кофеина также могут быть вредны. Американский трофолог Эмили Нобл уверяет, что у людей, которые в детстве злоупотребляли сладкой газировкой, позднее могут начаться проблемы с памятью.
Диетическая газировка без сахара также вредна. Исследование 2017 года дает право утверждать, что употребление диетических газированных напитков связано с увеличенным риском инсульта и деменции. Согласно работе, опубликованной в научном журнале Stroke, у людей, предпочитавших газированные напитки с сахарозаменителями, в три раза чаще бывают инсульт и болезнь Альцгеймера.