В Крещение принято купаться в купели. Однако врачи советуют соблюдать традицию только здоровым закаленным людям. Кому лучше отказаться от погружения в прорубь, пишут РИА Новости.
- Оптимальное время нахождения в проруби – около одной минуты. После выхода необходимо вытереться насухо, одеться в сухую теплую одежду и обувь, можно выпить горячего чая. Нельзя употреблять алкоголь после купания, – приводит источник слова кандидата медицинских наук Натальи Семененко.
По ее словам, купание в проруби полезно только здоровым и закаленным людям. Неподготовленный человек может простудиться. Кроме того, резкий перепад температуры способен вызвать обострение хронических заболеваний.
Доктор посоветовала начинать закаливание за несколько месяцев до купания: сначала обтираться мокрым полотенцем, потом переходить к обливаниям.
Погружение в прорубь противопоказано людям, страдающим:
- сахарным диабетом,
- болезнями органов дыхания,
- эпилепсией,
- гипертонией,
- аритмией,
- аллергией на холод,
- метеозависимостью,
- кормящим матерям,
- маленьким детям
Также, по словам эксперта, лучше отказаться от зимнего купания в водоемах тем, кто недавно перенес тяжелое заболевание, и людям в возрасте старше 65 лет.