Международный разгрузочный день
Международный разгрузочный день — относительно молодой праздник, поскольку впервые его отмечали только в 2018 году. Специалисты пояснили, что особенную нагрузку человеческий организм испытывает именно во время продолжительных праздников. Таковыми, в первую очередь, являются новогодние и рождественские гуляния, а также следующие за ними выходные. В связи с этим было принято решение организовать Всемирный разгрузочный день именно 5 января.
Для этого праздника уже сформировались интересные и полезные традиции. Так, в этот день нужно отдать предпочтение легкому и здоровому питанию. Рекомендуется придерживаться следующих принципов:
- отказаться от употребления фаст-фуда
- есть пищу, приготовленную на пару
- покупать продукты, обладающие натуральным составом
- пить много чистой воды, но при этом сократить количество чашек кофе
В честь праздника на улицах городов, а также в торговых центрах работают волонтеры. Они раздают прохожим листовки, буклеты, в которых содержится информация, касающаяся не только разгрузочного дня, но и здорового питания в целом. Также многие магазины к этому дню организовывают неплохие скидки именно на продукты из категории здорового питания.
Другие праздники:
- День маленьких историй
- День взбитых сливок
- День клубники
- День кето–диеты
- День птиц
- Международный день бойскаутов
- День сценариста
Именины 5 января отмечают Ян, Павел, Макар, Иван, Давид, Василий.
