Наука показывает, что возрастное различие действительно существует: мозг может стареть медленнее или быстрее, чем идут хронологические годы. В зависимости от состояния здоровья, образа жизни и некоторых других факторов мозг может быть намного моложе или старше, чем вы сами. Как определить возраст мозга? Как узнать, свеж он и юн или стареет быстрее, чем должен? Предыдущую часть читайте по ссылке: https://azned.net/kak-opredelit-vozrast-mozga-chast-1/
Признаки молодости мозга
Вы разговариваете минимум на двух языках
Канадские и испанские исследователи утверждают, что у людей, владеющих двумя языками, более централизованные и специализированные нейронные связи. По версии ученых, билингвизм заставляет мозг «отбирать» информацию более эффективно, что экономит энергию мозга и помогает сохранить его молодость. Как ни странно, у людей, которые знают и разговаривают только на одном языке, активнее эксплуатируются лобные доли головного мозга, что ускоряет «износ» нейронов и повышает вероятность развития когнитивного старения и деменции. Соответственно, у билингвов этот процесс идет медленнее, и риски когнитивных нарушений ниже.
Так что выбирайте испанский, английский, китайский, французский, корейский — любой язык, который вам интересен, и начинайте изучать. Благо, сейчас есть множество возможностей делать это самостоятельно.
Автор: Мария Иванова
