Просмотр боевиков и новостей во время приема пищи может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом, рекомендовал в беседе с РИАМО врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» Владимир Неронов.
Рекомендация связана с тем, что при стрессе выделяется адреналин, который негативно сказывается на пищеварении.
Минимизируйте воздействие адреналина на ваш организм при приеме пищи, не смотрите новости, боевики, не скрольте ленту и не разговаривайте по телефону, не читайте книг, слушайте классическую музыку или смотрите на спокойный интерьер, — сказал Неронов.
Он также посоветовал есть малыми порциями, тщательно пережевывая пищу.
