Эндокринолог назвала снижающую риск диабета ягоду

Эндокринолог назвала снижающую риск диабета ягоду

Крыжовник способен снизить риск возникновения сахарного диабета, заявила в эфире телеканала «Москва 24» диетолог и эндокринолог Егана Королева.

По ее словам, ягода минимизирует риск за счет витамина Н, который снижает уровень глюкозы в крови и участвует в синтезе расщепляющего углеводы фермента — глюкокиназы. Также в ягоде содержатся сера, обеспечивающая гибкость и подвижность тканей, и витамин С, который укрепляет иммунную систему человека.

Некоторые исследования доказывают, что употребление крыжовника полезно при таких заболеваниях, как акне и дерматиты, — отметила диетолог.

Королева также порекомендовала есть крыжовник тем, кто страдает от болей в суставах, ведь содержащийся в ягоде марганец способен уменьшить риск разрыва связок, переломов и вывихов.

Одинаковой пользой обладает как зеленый, так и красный крыжовник, так что можно выбирать по вкусу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


доступен плагин ATs Privacy Policy ©
Skip to content