Диетолог рекомендовала отказаться от трех продуктов во время жары

В жаркую погоду стоит отказаться от употребления сладкого, кофе, соленых и копченых продуктов, заявила диетолог медицинского онлайн-сервиса «СберЗдоровье» Маргарита Макуха.

Эти продукты провоцируют жажду, а не утоляют ее. Кроме того, они могут способствовать обезвоживанию, неблагоприятно действуют на микрофлору кишечника, снижают иммунитет и могут стать причиной аллергических реакций, — приводит ее слова РИА Новости.

Макуха отметила, что в сладостях с кремом в жару особенно быстро распространяются болезнетворные бактерии.

Также специалист рекомендовала отказать от жирного и фастфуда, так как они могут привести к набору веса.

Кофе, по ее мнению, также может вызвать обезвоживание и нагрузку на сердечно-сосудистую систему, так как обладает мочегонными свойствами и усиливает частоту сердечных сокращений.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


доступен плагин ATs Privacy Policy ©
Skip to content