Диетолог назвала противопоказания для употребления малины

Диетолог назвала противопоказания для употребления малины

Врач-диетолог Ольга Кораблева назвала категории людей, которым нельзя есть малину, сообщает РИА Новости.

Как пояснила эксперт, взрослому человеку без проблем со здоровьем можно съесть до 400 граммов малины в день, однако она противопоказана пациентам с обострением болезней желудочно-кишечного тракта, например, гастритом и язвой, а также с заболеваниями почек, поскольку ягода является мочегонной.

Кораблева добавила, что малина является сильным аллергеном, поэтому с осторожностью ее следует есть тем, кто имеет реакцию на другие ягоды, например, клубнику. Кроме того, она повышает аппетит.

Если вы решили снизить калорийность дневного рациона, то временно исключите ягоду из рациона, либо употребляйте малину с йогуртом или мягким творогом, — заключила диетолог.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


доступен плагин ATs Privacy Policy ©
Skip to content