Парку́р (parkour, искажённое от parcours, parcours du combattant — дистанция, полоса препятствий). Суть паркура — движение и преодоление препятствий различного характера. Таковыми могут считаться как существующие архитектурные сооружения (перила, парапеты, стены и пр.), так и специально изготовленные конструкции, применяемые во время различных мероприятий и тренировок.
Паркур — дисциплина, представляющая собой совокупность навыков владения телом, которые в нужный момент могут найти применение в различных ситуациях человеческой жизни. Паркур не учит использовать какие-либо средства или приспособления, а позволяет использовать только собственное тело и развивать навыки поведения в условиях «здесь и сейчас». Деревья, стены, крыши, парапеты и перила — обыкновенные препятствия трейсера. Крайне важны скорость реакции, умение оценивать обстановку и свои возможности. Основные факторы, используемые трейсерами — сила и верное её приложение, умение быстро оказаться в определённой точке пространства, используя лишь своё тело, умение свободно перемещаться сквозь окружающее пространство. Для паркура существуют три аксиомы: безопасность, эффективность, простота.
Но для того, чтобы заниматься паркуром, человеку необходимо развиваться в целом ряде дисциплин. Прежде всего, необходимо познать себя, стремясь создать гармонию между телом и духом, оценить свои нынешние возможности и начать бороться со своими недостатками, страхами. Для этого очень хорошо подходит скалолазание. Также хорошим способом воспитания духа являются единоборства, где постоянно приходится бороться с психологическим фактором, нарабатывая стремление побеждать себя. Для развития навыков перемещения поможет и лёгкая атлетика.
Важную роль также играет правильное питание трейсера. При занятии паркуром тело испытывает большие нагрузки, и при плохом или несбалансированном питании ослабленный организм получает большой стресс, в результате чего тренировки становятся малоэффективными.
Паркур не является видом спорта, который подразумевает состязания, конкуренцию и стремление победить соперника — идеология паркура отрицает данные принципы.
