Лучший эффект химиопрофилактики рака молочной железы достигается с помощью веществ, содержащихся в растениях. Как полифенолы действуют на клеточном уровне и где содержатся эти противоопухолевые антиоксиданты? Предыдущую часть читайте по ссылке: https://azned.net/vinograd-i-brokkoli-meshayut-razvivatsya-onkologii-chto-eshhe-nuzhno-dobavit-v-menyu-chast-3/
Что еще является профилактикой раковых заболеваний
Повышение физической активности, особенно в пременопаузе (это этап, предшествующий менопаузе). Исследователи отмечают у физически активных женщин снижение риска развития рака молочной железы в среднем на 25% по сравнению с теми, кто ведет сидячий образ жизни. Между тем, чтобы уменьшить риски онкологических заболеваний, нужно заниматься физическими упражнениями минимум 150 минут в неделю.
Доказано, что избыточный вес, ожирение, особенно в постменопаузе – фактор риска рака молочной железы. Похудение хотя бы на 10 кг приведет к снижению риска не только сейчас, но и в перспективе.
Профилактика – это не только использование лечебных средств. Это обязательное прохождение скринингов, изучение информации по теме, самообследование. Не нужно бояться: даже если какое-то новообразование будет обнаружено, то совсем не обязательно это будет рак. Ну, и конечно, важно ответственно относиться к своему здоровью.
Материалы носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Информация не должна использоваться в качестве медицинских рекомендаций. Ставит диагноз и назначает лечение только ваш лечащий врач.
Автор: Мария Иванова
