Чем младше ребенок, тем более чувствительное воздействие на него оказывают внешние факторы: среда, в которой растет и развивается малыш, режим дня, питание, сон и, безусловно, движение, физическая активность. Каждый из этих факторов имеет свое огромное значение для формирования крепкого иммунитета, физического и психоэмоционального здоровья ребенка.
По данным Информационного бюллетеня ВОЗ, если в 1975 году распространенность ожирения среди детей и подростков в возрасте от 5 до 19 лет достигала 4%, то в 2016 году она выросла до 18%. Т.е. можно констатировать, что в настоящее время избыточная масса тела или ожирение фиксируется у каждого 5-го ребенка и подростка, причем в равной степени это касается как девочек, так и мальчиков.
Сила движения. Гиподинамия и ее последствия
В ходе мониторинга почти 95% родителей отметили, что основным видом совместной активности с ребенком являются пешие прогулки, около 50% – назвали велопрогулки, 30% – игровые виды спорта, 18% – плавание. Кроме того, по словам родителей, вместе с детьми они катаются на роликах, посещают веревочные городки и площадки с тренажерами.
С одной стороны, ситуация не выглядит такой уж удручающей. Но сам по себе факт совместного активного времяпрепровождения мало о чем говорит. Это как раз тот случай, когда значение имеют и качество, и количество: то есть и вид физической активности, и ее продолжительность. Так вот большинство опрошенных родителей гуляют с детьми на улице в будние дни после того, как забирают детей из детского сада. И длительность прогулки в 42,4% случаев составляет менее одного часа; 45,8% опрошенных проводят время с детьми на свежем воздухе от одного до двух часов, и только 6% семей гуляют более двух часов. В выходные дни родители проводят с детьми в активностях на свежем воздухе объективно больше времени: более двух часов гуляют 60% опрошенных, 35% – от одного до двух часов, остальные – менее одного часа.
Таким образом, большую часть времени вне посещений детского сада дошкольники проводят внутри помещений – дома.
Автор: Мария Иванова
