Чтобы настроение было новогодним нужно расслабиться и перестать стремиться закончить все накопившиеся дела до 31 декабря, отметила в беседе с «Общественной службой новостей» кандидат педагогических наук, доцент, психолог Наталья Браженская.
Также она посоветовала вспомнить детство и настрой, присущий ребенку перед праздником.
Подумайте, что сделало бы вас счастливым прямо сейчас? Чем бы вы хотели себя порадовать? Тем самым вы сместите фокус внимания с внешнего на себя и свои желания. Я знаю точно, что мы встретимся с вами в январе 2023 года. Только вопрос, какими мы туда придем — расслабленными и с удовольствием или доползем из последних сил, — сказала Браженская.
Она отметила, что 1 января — всего лишь дата и все незавершенные дела можно доделать в следующем году. Вместо суеты специалист рекомендует составить список задач, выделить из них самые важные и выполнить только их.
