Врач-терапевт высшей категории, Директор дирекции по координации деятельности медицинских организаций департамента здравоохранения Москвы Алексей Безымянный рассказал как продлить молодость организма. Советы медика публикует РИА Новости.
По словам Безымянного, сохранить молодость организма можно с помощью физической активности, питания, воды, полноценного сна и труда.
В частности, говоря о пользе труда, он указал, что работающие пенсионеры живут дольше. Однако, по его словам, желательно, чтобы работа была без стрессов и связана с умственным трудом.
Также врач напомнил о важности регулярной диспансеризации и осмотров, которые помогут выявить болезни на ранних стадиях.
Безымянный отметил, что можно состариться за очень короткий промежуток времени. Для этого достаточно мало двигаться, неправильно питаться, курить и подвергать себя стрессам.
